Thérapie individuelle intégrative

Tisser les fils de Soi…

Libérer les blocages et les traumas par une écoute profonde
et des approches psycho-corporelles pour recouvrer son pouvoir d’être et d’agir…

Témoignages

Face à la fin de vie de mon compagnon, une angoisse massive m'a envahie. En toute simplicité Frédéric a appuyé au bon endroit. Du fait de nos échanges, avec le temps l’angoisse passagère a été élaborée. Il propose un travail d' écoute dans l'empathie, sans jugement, aidant l'autre à comprendre ce qui se passe. Résultat : face à la mort qui est survenue ensuite, sans angoisse, l'élaboration du deuil fut plus facile.

Pryska
Un premier contact téléphonique et un 1er rdv rassurant, avec des questions ouvertes et une posture bienveillante. Attirée par un accompagnement psycho corporel avec un souhait de faire le lien entre les maux physiques et psychiques pour travailler sur l'estime de soi, jalousie, prendre ma place, féminité, sur ma colère et autres émotions... Des outils variés et personnalisés à chaque séance. Votre adaptation, votre écoute bienveillante, active, une analyse et des questions pertinentes qui permettent un cheminement profond. Votre capacité à me remettre à ma place de "responsable" dans tout ce qu'il m'arrive et ne pas tomber dans mon piège de victime. Votre authenticité, patience, simplicité et humour. Jusqu'à votre rencontre je n'avais jamais gardé le même thérapeute, or je sens que vous m'avez bien cerné, que vous m'acceptez telle que je suis (aucun ressenti de jugements)... je prend conscience de nombreuses choses au fil des séances. Cet accompagnement m'apporte un apaisement de la colère, des prises de consciences et des échanges que je parviens à réactiver lorsqu'une situation se représente. Une envie de m'améliorer, un sentiment d'être comprise et valorisée dans mes progrès. Une considération et une reconnaissance de qui je peux vraiment être, autant dans ma vulnérabilité que dans mes masques. Vous m'apportez aussi des outils de gestion des moments de crises !

Perrine
J’apprécie de pouvoir livrer tout ce qui me traverse l’esprit, mes émotions et mes impressions en toute liberté. Frédéric est très à l’écoute, essaie de m’aider à y voir plus clair dans mes ressentis sans jamais juger et souvent avec humour ce qui permet de travailler plus facilement sur soi. Cet accompagnement utilise des techniques différentes proposant ainsi d’autres façons de travailler. Cela m’aide à mieux me connaître, à mieux appréhender les membres de ma famille ou de mon entourage et leurs réactions. La connexion à soi est facilitée y compris quand on peine à parler de soi.

Marie-Noëlle
C'est sous le conseil de mes proches que j'ai pris contact, pour rechercher la cause de ce qui me mettait dans cet état. Cet accompagnement m'apporte une vision différente de la vie mais aussi de mon entourage... et la possibilité régler les difficultés par nous même. Vous m'avez permis de pointer ce qui m'empêche d'avancer sereinement. Les solutions sont toujours en nous mais vous êtes le déclencheur.

Fabrice
J'avais besoin de continuer un travail déjà commencé. J'apprécie cette exploration par différents biais et le recours au recentrage corporel. Cela m'apporte une confrontation avec moi même et les résistances que je commence à percevoir, un apaisement. Cette thérapie c'est faire le lien, le pont entre passé et présent, le corps et l'émotion...

Katia

MON APPROCHE

Mon approche s’est construite et enrichie au gré d’un chemin de vie, fait d’expériences, de détours et de passages.

Elle puise ses racines de mes explorations et de mon parcours de formation auprès de l’École Européenne de Psychothérapie Socio & Somato-Analytique (E.E.P.S.S.A.) et de l’École de la Transition Intérieure, et se situe à la rencontre de plusieurs courants :

humaniste (GESTALT, Pleine Conscience),
psycho-corporel (Somatic Experiencing & théorie polyvagale),
systémique (thérapie familiale, constellations),
thérapies du mouvement (Danse thérapie, marche consciente…),
écopsychologie & connexion au Vivant (8 Shields & Travail Qui Relie).

C’est enfin et surtout un art au-delà d’une fonction ou d’une posture. L’art d’une relation co-créée, soutenue par l’intelligence du Vivant, dans le creuset alchimique du lien ; un art de la présence, un art de l’écoute des mots et du corps, un art du questionnement et du miroitement… un art d’accompagner privilégiant l’Être thérapeute plutôt que les “outils”.

Je reçois en individuel (adultes ou adolescents) ainsi qu’en consultation familiale, à Esquiüle (Ama Lurra à moins de 10 minutes d’Oloron), Sauguis (entre Mauléon et Tardets) et Bidache (Slow Toki) en cabinet, en pleine nature ou à distance (visio).

THÉRAPIE INDIVIDUELLE POUR ADULTES & ADOLESCENTS

Une première séance vous permettra, avec mon soutien et mon écoute, de poser ce qui vous amène, de nommer votre intention et de déterminer la membrane de sécurité et de reliance qui constituera le cadre de cet accompagnement.

Dans l’échange et le consentement mutuel, ce “nous” thérapeutique décidera de la durée et la fréquence de l’accompagnement.

Durée d’une séance
1 heure
1 heure 30

Tarif
60 €
80 €

Paiement à la séance
Espèces ou virement

Me contacter

THÉRAPIE FAMILIALE & SYSTEMIQUE

La thérapie familiale systémique est particulièrement indiquée lorsque tous ou certains des membres d’une famille sont affectés, chacun à leur manière par un changement, un événement difficile (transition, deuil, héritage, adolescence, retraite, naissance, déménagement, maladie, divorce, perte d’emploi, essoufflement…), un lien dysfonctionnel… pouvant venir affecter le système familial.

Cet accompagnement aide votre famille à aller de l’avant, ces “crises” constituant autant d’opportunités pour permettre à chacun de retrouver une place juste, et à l’ensemble de trouver des solutions.

Tarif
80 €

Durée d’une séance
1 heure

Paiement à la séance
Espèces ou virement

Me contacter

Voir aussi mes accompagnements père-fils

POURQUOI CONSULTER…

Vous avez vécu un traumatisme (deuil, divorce, accident, violence, licenciement, maladie, pandémie…).

Vous vous sentez déprimé ou stressé, angoissé, dépassé par les événements, par l’état du monde.
Vous éprouvez de la solitude ou vous sentez inutile.
Vous avez du mal à ressentir, identifier, reconnaître vos besoins, vos émotions ou à prendre une décision importante dans la vie.
Vous vous posez des questions sur vous-même, sur vos relations aux autres.
Vous vivez des rapports conflictuels intra-familiaux, de couple ou dans le cadre du travail.
Vous souffrez de douleurs physiques et fatigue chroniques, de maladie somatique.
Vous désirez aller à la rencontre de vous-même.

LE CADRE DES RENDEZ-VOUS

La première séance permet de poser le cadre de l’accompagnement, et par là d’installer une relation thérapeutique de confiance.

Une séance, que ce soit en thérapie individuelle ou familiale, dure environ une heure. Je reçois votre paiement à la fin de chaque séance.

Le mode de paiement et le tarif peuvent être discutés pour que l’argent soit l’expression de votre engagement dans votre thérapie, mais en aucun cas un frein à celle-ci.

Pour des raisons que je vous remercie de comprendre, tout séance annulée moins de 24 heures, sauf cas de force majeure, avant sera due.

Je pourrai vous proposer selon vos besoins un accompagnement en intérieur ou en extérieur, ainsi que la possibilité parfois d’une ou plusieurs séance(s) d’1h30 avec votre consentement, si le besoin se présente.

COMMENT SE DÉROULE UNE SÉANCE…

Hormis la première ou les deux premières séances, qui sont dédiées au cadre de l’accompagnement et à une exploration globale de votre histoire et de ce qui vous amène, 3 temps composent en général un entretien dans mes accompagnements :

Un premier temps bref de météo, avec quoi, quelle énergie, vous arrivez en séance, que l’on met en lien avec votre problématique centrale ;
Ensuite, le cœur de la séance, un temps d’écoute profonde, avec parfois en fonction de vos besoins et affinités, un outil adapté ;
Enfin un temps de retour pour poser ce avec quoi vous repartez, souvent dédié à l’ancrage de ce qui a permis l’émergence d’un mieux-être pendant la séance.

Carl Gustav JUNG